◆日時 　月曜日：19：00～20：00 　水曜日：14：00～15：00 　※休館日と祝日、お盆と年末年始は講座を休講しています。   ◆内容 　ストレッチポールを使った軽運動 　ストレッチマットの上での軽運動やストレッチ   ...